罗雨妮透过窗户看了看外面的天色，道：“有这么久了，我还真是能睡，谢谢您，王叔。”一边说着，他接过王叔递来的碗大口大口的吃着。虽然全身依旧疼痛欲裂，但精神明显好多了。王叔深深被他的恢复力震惊了。要知道，在今天早上他检查罗雨妮身体的时候，就发现他的筋骨受到严重的震伤，肌肉更是损伤巨大，仅仅一天的时间他就能自己动手吃饭，这样的恢复力王叔还是第一次遇到。
“罗雨妮，我就这么直接称呼你了。”王叔将瓷煲和碗放在一旁。
罗雨妮点了点头，道：“当然，您是长辈，叫我名字是应该的。”
王叔道：“将军三天后还要让你去练功房，而且时间要再延长，你能承受么？”
罗雨妮淡然道：“没有什么能不能的，反正我不会向他屈服。”
王叔道：“其实，被动挨打也是有方法的，如果你能用更好的方法来承受打击，那么，你所受到的损伤也将会变得轻上许多。”
罗雨妮眼睛一亮，道：“是啊，王叔，我要修炼了，你先出去一下”他想到若水决里还有些攻击方式，和防御方法，迫不及待地想要专研。
“嗯”王叔有点摸不着头脑，转身走出了房间。
罗雨妮闭上眼，找寻着能够在短时内起到功效的方法。
他发现一张图，图上写着易水指，图画里的人是坐着的，一个红色的箭头在图形的人身上有规律的画着，以小腹的丹田穴为起点，同样以泥潭为终点环绕一周。旁边有着详细的注解：以意引气，心随意动，意升丹田，经过……
一边看着书，罗雨妮下意识的模仿起来，很快，他就记清了红色箭头行进的路线。意念运行，配合着《若水决》上所说呼吸法缓缓运行着，当他的意念从丹田起，再到丹田终，完成一个循环之后，感觉立刻发生了变化。丹田中似乎多了点什么东西似的，仔细感觉，那似乎是一小团气流，气流很微弱。
罗雨妮试探着去控制气流朝自己双手处运行，气流很听话，跟随着他的意念顺经脉而行，当它们来到罗雨妮的双手处时，只觉得自己双手的食指同时有了不同的感觉，食指冒起一团蓝色的火焰，食指微微有些麻痹，有点冷，淡淡的蓝光围绕着食指旋转着。
变化的产生令罗雨妮大喜过望，不禁张口按照口诀轻喝道：“破”一个简单的字，仿佛引动了身体每一个细胞的活力，体内原本缓慢流转的微小气流瞬间朝指尖凝聚。
蓝色的光芒充斥着整个房间，指尖一指带着一股微带尖啸的风声，在旁边墙壁上留下了一个2厘米左右的圆洞，圆洞周围的地方都结起了细细碎碎的冰。这带给他极大的震撼，这墙壁可是复合材料的，还有防御阵法，要是换做修炼这指法前的攻击方式，别说洞了，一点痕迹都不会留下。
修炼的最初是摸索，当罗雨妮的意念按照修炼路线运行6个循环后，熟悉的路线已经不需要再刻意去感觉了，渐渐的，他进入了一个朦胧的境界。其实，他并不知道，作为一个初学者，是应该从小周天开始练习的，最多不能超过5个周天，当有所进步后，才能逐渐增加小周天的数量。直到有一定成就后才可以修炼大周天。因为，初学者的心志上必然有所漏洞，一旦在修炼过程中意念出现波动，极有可能会产生走火入魔。但身为水灵力之体的他显然是幸运的，对实力的渴望使他一心放在修炼上，意念并没有波动。更重要的是，在他开始修炼之时，眉心的泪珠自然散发出一股温和的能量，稳定着他的心神，就算他想走火入魔也不是一件容易的事。
36个周天，罗雨妮并没觉得用去多少时间，当最后一个循环完成时，他发现自己丹田处已凝结出了点“雨晶”，虽然很少，但蕴含的能量却是惊人的。