炼体二重，练力，就是通地奔跑，举重，跳跃，踢腿，击技，深蹲等等，千百种法门，把四肢，腰腹，锻炼得饱满有力，以至力量，灵活xing等各方面超越常人。
炼体三重，刚柔，全身上下每一处的力量连成一气，气血调和，想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧xing，协调xing达到一种极限，如站如松，起如风。
炼体四重，神力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如巨象。
炼体五重，壮阳，进一步强壮身体和经脉，达到表里如一，完美结合。
炼体六重，钢铁，身如钢铁，刀枪不入。
炼体七重，不坏，拥有强大的抵抗力，百毒不侵。
炼体八重，通灵，自身与天地融合，拥有强大的感知，对于任何事物有着微妙的感觉。
炼体九重，完美，体魄完美，金刚不坏，力大无穷。
炼体之上，便是淬魂，抱虚……达到抱虚境界，身体似虚非虚，轻如薄纸，方能虚空飞行，翱翔于蓝天之上。
咔嚓！
孤风一拳击出，一人怀抱的树木应身而断，砰了一声，大地一阵动荡，惊飞一群飞禽走兽。
“很好，炼体一重就有五千斤之力，接近炼体六重者的力量，经过昨晚的奇遇，我的潜力实在太可怕了，自己都觉得有些不真实。”孤风轻声自语，看着威猛有力的拳头，有一种恍然如梦的感觉。
“炼体二重，我来了！”孤风仰天一啸，对未来充满了憧憬，他一边通过yin阳凝气吸收灵气，一边奔跑、跳跃、深蹲等锻炼身体，把肌肉骨骼锻炼得饱满有力。
两天后，孤风成功突破，进入炼体二重，身体强横大幅度提升，一拳击出，力量达到九千多斤，完全可以和炼体六重者抗衡。当然，想在争霸赛上十拿九稳夺魁，依旧欠差一些火候，所以孤风不满足现状，还要突破。
他拥有炼体六重的经验，修炼起来格外轻松，加上所学的是无上神功yin阳决，更是事半功倍。
三天后，孤风又一次突破，晋升到炼体三重，实力暴涨，力道已破万斤，全身上下每一处的力量连成一气，气血调和，想软就软，想硬就硬，刚柔并济。
他的柔韧xing和协调xing达到一种极限，站如松，起如风，行如云，这便是孤风现在的状态。
力道破万斤，便是炼体七重的标准。当然，这不是绝对，总有一些天才不能用常理去衡量，他们变态又妖孽，如今的孤风更是变态中的变态，妖孽中的妖孽。
成就的高低，取决于基础的大小，这话说的一点没错。孤风想起父亲曾经所说，一些强横体质者，如金刚体，火炎体，神王体等，一出生就超人一等，拥有不可估量的潜质，未来的成就非凡。
“经过yin阳珠的洗礼，我的体质和它们一比，不知谁更胜一筹？”孤风战意澎湃，充满好奇，对未来充满憧憬。